Séance de sophrologie en Charente
Vous avez besoin de séance de sophrologie pour gérer votre stress ? préparer un évènement important ? mieux dormir ? Réservez dès maintenant votre séance de sophrologie avec Manon Tourvieille, sophrologue diplômée: titre RNCP obtenu, intervenant dans votre lieu de vie ou à distance en téléconsultation.
Prestations
Offrez-vous une parenthèse de bien-être à domicile, au sein de votre lieu de vie, structure (intervention en Charente) ou encore en téléconsultation. Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger afin de clarifier vos besoins et définir vos objectifs (préparer un évènement important, diminuer le stress, améliorer votre sommeil, le bien-être physique et mental). À partir de cela, je construis un protocole personnalisé adapté à vos objectifs.
Séance individuelle
Séance individuelle adaptée à vos objectifs personnels : se relaxer au quotidien, diminuer les tensions, préparation d’un évènement important …
40 € / séance (1h)
Séance collective
Séance collective en petit groupe pour progresser ensemble et à son rythme : améliorer son sommeil, ancrage présence à soi, émotions et respiration …
15 € / personne (1h)
Atelier thématique
L’atelier thématique est un format adapté pour explorer des sujets ciblés en groupe : lâcher prise, se libérer des tensions, renforcer l’estime de soi …
40 € / personne (demi-journée)
Témoignages
“Au quotidien, j’arrive plus facilement à garder mon calme, je me recentre d’avantage sur ma respiration, mon corps, mes points d’appuis.”
Angélique
“Les séances étaient un plus pour moi. C’est du temps que je me suis consacré à moi même. J’en ai tiré du positif, et la qualité de mon sommeil s’est améliorée.”
Marie-France
« La séance de groupe m’a aidé à me sentir mieux dans mon corps et ancrée. »
Hélène
La sophrologie
La sophrologie est une méthode de développement personnel créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit en renforçant la conscience de soi pour apporter plus de sérénité au quotidien.
Grâce à des techniques accessibles comme la respiration, la relaxation, l’hypnose, la visualisation positive, l’auto-suggestion, la méditation ou encore des exercices inspirés du yoga. La sophrologie permet d’apporter plus de calme, de recul et de bien-être au quotidien. C’est une approche préventive, centrée sur la promotion de la santé et de l’équilibre intérieur. Le rôle du sophrologue n’est pas de soigner, mais d’accompagner chacun vers un mieux-être durable.
Je vous accompagne dans une relation de confiance, de bienveillance et de non-jugement.
À noter : la sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical, mais elle est un excellent complément pour mieux gérer le stress, les émotions ou simplement prendre soin de soi pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Votre practicienne en sophrologie
Diplômée en sophrologie avec l’école Forma Pro Sophro, je vous propose un accompagnement en Charente.
Une méthode douce mêlant respiration, relaxation, et visualisation positive.
Elle aide à mieux gérer le stress, facilite l’endormissement, prépare pour des évènements importants et vous aide à trouver un meilleur équilibre en vous apportant plus de sérénité au quotidien à tout âge.
Chaque séance est personnalisée, dans un climat de confiance et de bienveillance, sans jugement.
Prêt(e) à prendre un moment pour vous ?
Laissez moi votre message.
Sophrologue en Charente
Manon Tourvieille
sophrologue diplômée
🔵 Pour toute demande, contactez votre sophrologue :
- via le formulaire de contact,
- par email à : manon@sophroserein.fr
- ou par téléphone au : 07 69 10 83 08
🔵 Consultation sur rendez-vous :
- à domicile,
- en lieu de vie,
- dans votre structure,
- ou en téléconsultations (Google Meet et autres support selon vos demandes).